Viêm bờ mi là một trong những bệnh lý mắt phổ biến, gây cảm giác khó chịu kéo dài và dễ tái phát. Dù không quá nguy hiểm, bệnh lại rất khó chữa dứt điểm và nếu để kéo dài có thể ảnh hưởng đáng kể đến thị lực. Chính vì vậy, nhiều người thắc mắc: khi bị viêm bờ mi nên kiêng ăn gì để giúp giảm nhanh các triệu chứng và hỗ trợ quá trình hồi phục? Cùng Yoon Eyewear tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé.
VIÊM BỜ MI LÀ GÌ?
Viêm bờ mi là một rối loạn thường gặp ở mắt, xảy ra khi phần rìa mí mắt bị viêm và kích ứng. Người mắc bệnh thường gặp các dấu hiệu như mí đỏ và sưng, xuất hiện vảy trên chân lông mi vào buổi sáng, bong da quanh mí, mắt nhạy sáng, nước mắt có nhiều bọt, thậm chí rụng lông mi hoặc lông mi mọc lệch hướng.
Tình trạng này hình thành chủ yếu khi các tuyến dầu nhỏ nằm sát chân lông mi bị tắc, khiến mí dễ bị kích ứng và đỏ. Bệnh có xu hướng kéo dài dai dẳng và khó điều trị dứt điểm. Nếu không kiểm soát tốt, viêm bờ mi có thể gây cảm giác khó chịu liên tục và ảnh hưởng đến tầm nhìn.
VIÊM BỜ MI CẦN KIÊNG ĂN GÌ?
Để hỗ trợ quá trình hồi phục diễn ra nhanh hơn, các chuyên gia nhãn khoa khuyên người bệnh nên hạn chế một số nhóm thực phẩm có thể làm tình trạng viêm trở nên nghiêm trọng hơn. Cụ thể như sau:
1. Thịt Đỏ Và Các Thực Phẩm Có Tính Nhiệt
Những loại thịt mang tính nóng như thịt dê, thịt chó… dễ làm cơ thể “bốc nhiệt”, từ đó khiến mắt bị kích ứng, đỏ và khó chịu hơn. Vì vậy, trong thời gian điều trị, bạn nên hạn chế tiêu thụ các món ăn dạng này để tránh làm viêm bờ mi kéo dài.
2. Gia Vị Cay Nóng
Các loại gia vị như tiêu, ớt, tỏi, hành lá, rau kinh giới… đều có đặc tính cay nóng, dễ gây cảm giác rát mắt và khiến vùng mí đang viêm trở nên sưng đỏ nhiều hơn. Người đang bị viêm bờ mi nên hạn chế tối đa các loại gia vị này để giảm kích ứng.
3. Hải Sản Dễ Gây Dị Ứng
Tôm, cua, cá biển và nhiều loại hải sản khác có thể làm cơ thể tăng giải phóng histamine chất gây ngứa, nổi mẩn và sưng đau. Với những người có cơ địa dị ứng hoặc nghi ngờ không hợp hải sản, việc ăn nhóm thực phẩm này có thể khiến viêm bờ mi nặng hơn và lâu khỏi hơn.
4. Đồ Nếp Và Các Món Làm Từ Nếp
Theo kinh nghiệm dân gian, đồ nếp như xôi, chè, bánh nếp… có thể làm các vùng viêm sưng lâu lành hơn. Vì vậy trong thời gian mắt bị viêm, bạn nên kiêng hoặc hạn chế để tránh làm tình trạng bờ mi thêm khó chịu.
5. Rượu Bia Và Các Chất Kích Thích
Đồ uống có cồn làm mắt nhanh khô, giảm thị lực tạm thời và kéo dài quá trình hồi phục của các mô bị viêm. Nicotin trong thuốc lá cũng khiến mắt dễ kích ứng, giảm khả năng điều tiết và khiến tình trạng viêm kéo dài dai dẳng hơn. Tốt nhất hãy tránh hoàn toàn rượu bia, thuốc lá trong thời gian điều trị.
6. Thực Phẩm Nhiều Đường Và Tinh Bột Tinh Chế
Bánh ngọt, nước ngọt có ga, bánh mì trắng hoặc các món chứa quá nhiều đường có thể kích thích phản ứng viêm trong cơ thể và làm tăng nguy cơ nhiễm trùng. Điều này khiến viêm bờ mi chậm hồi phục và dễ tái phát.
LÀM THẾ NÀO ĐỂ ĐIỀU TRỊ VIÊM BỜ MI HIỆU QUẢ?
Để cải thiện tình trạng viêm bờ mi một cách an toàn và nhanh chóng, người bệnh cần áp dụng đúng phương pháp chăm sóc và điều trị dưới đây:
1. Vệ Sinh Sạch Vùng Bờ Mi
Làm sạch mí mắt là bước quan trọng đầu tiên. Bạn có thể dùng gạc mềm hoặc tăm bông thấm nước muối sinh lý để nhẹ nhàng lau sạch các vảy, bụi bẩn và lớp dầu tích tụ quanh chân lông mi. Sau đó rửa lại bằng nước sạch. Việc này nên thực hiện 1–2 lần mỗi ngày để hạn chế nguy cơ nhiễm khuẩn.
2. Chườm Ấm Thường Xuyên
Dùng khăn sạch hoặc miếng gạc thấm nước ấm và đặt lên mắt trong khoảng 1 phút, thực hiện 2–3 lần mỗi ngày. Nhiệt ấm giúp làm mềm và loại bỏ các chất bã nhờn, gàu bám quanh lông mi, đồng thời làm loãng dầu trong tuyến Meibomian, hỗ trợ ngăn ngừa chắp, lẹo và giảm viêm hiệu quả.
3. Massage Mí Mắt Đúng Cách
Sau khi chườm ấm khoảng 10 phút, hãy xoa nhẹ vùng mí để thúc đẩy tuyến dầu hoạt động tốt hơn. Với mí trên, massage từ hàng chân mày hướng xuống mí; với mí dưới, thực hiện theo chiều ngược lại. Làm 5–10 lần mỗi bên để hỗ trợ loại bỏ dầu thừa và cải thiện lưu thông.
4. Khám Bác Sĩ Khi Có Dấu Hiệu Bất Thường
Ngay khi nhận thấy mí mắt đỏ, ngứa, sưng hoặc chảy dịch bất thường, người bệnh nên đến chuyên khoa mắt để được thăm khám và xử lý kịp thời. Việc điều trị đúng hướng giúp tránh viêm kéo dài hoặc biến chứng nguy hiểm hơn.
Viêm bờ mi không phải bệnh lý đe dọa đến thị giác ngay lập tức, nhưng nếu không chăm sóc đúng cách, nó có thể gây khó chịu, làm giảm thị lực và ảnh hưởng đáng kể đến sinh hoạt hằng ngày. Vì vậy, việc tuân thủ vệ sinh, chườm ấm và điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ là chìa khóa giúp bạn kiểm soát bệnh hiệu quả.
