Trong cuộc sống hiện đại, việc tiếp xúc thường xuyên với các thiết bị điện tử như điện thoại, máy tính, và TV khiến mắt chúng ta phải chịu tác động từ ánh sáng xanh. Ánh sáng xanh có bước sóng ngắn và năng lượng cao, dễ dàng xuyên qua giác mạc và thủy tinh thể, tác động đến võng mạc.
ÁNH SÁNG XANH ẢNH HƯỞNG NHƯ THẾ NÀO ĐẾN MẮT?
Việc thường xuyên tiếp xúc với ánh sáng xanh có thể gây ra nhiều vấn đề cho mắt, như nhức mỏi, khô, đỏ, ngứa, và hội chứng thị giác màn hình. Ánh sáng xanh có thể tác động trực tiếp lên giác mạc, dẫn đến tổn thương biểu mô giác mạc, rối loạn điều tiết mắt, cũng như gây ra tình trạng mắt mờ và nhức mỏi.
Hơn nữa, việc tiếp xúc quá nhiều với ánh sáng xanh từ các thiết bị công nghệ còn làm tăng nguy cơ phát triển các bệnh lý nghiêm trọng như thoái hóa điểm vàng và đục thủy tinh thể, thậm chí có thể dẫn đến mù lòa.
Đáng lưu ý, Tổ chức Giấc Ngủ Hoa Kỳ đã chỉ ra rằng ánh sáng xanh có khả năng ức chế quá trình sản xuất hormone melatonin, yếu tố quyết định đến chất lượng giấc ngủ. Do đó, việc sử dụng điện thoại hoặc các thiết bị điện tử vào buổi tối có thể làm rối loạn nhịp sinh học, gây ra chứng khó ngủ và khiến thị lực ngày càng giảm sút. Chính vì vậy, các chuyên gia khuyến nghị nên ngừng sử dụng thiết bị điện tử ít nhất 2-3 giờ trước khi đi ngủ để bảo vệ sức khỏe mắt và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
CÓ NÊN ĐEO KÍNH CHỐNG ÁNH SÁNG XANH KHÔNG?
Để hiểu rõ hơn về việc có nên đeo kính chống ánh sáng xanh hay không, trước hết, chúng ta cần tìm hiểu các đặc điểm và công dụng của loại kính này. Kính chống ánh sáng xanh được thiết kế với tròng kính có lớp phủ đặc biệt, nhằm giảm thiểu hoặc kiểm soát một phần ánh sáng xanh khi chiếu vào mắt.
Hiện nay, trên thị trường có hai loại kính chống ánh sáng xanh chính:
Mắt kính cắt ánh sáng xanh: Loại kính này ngăn chặn các bước sóng trong khoảng 380 - 500 nm, và thường không có lớp phủ chống ánh sáng xanh. Nó thích hợp cho những người có mắt nhạy cảm với ánh sáng.
Mắt kính lọc ánh sáng xanh: Kính này được phủ lớp lọc để ngăn ánh sáng xanh tím, trong khi vẫn cho phép ánh sáng xanh lam đi qua. Điều này giúp tăng độ tương phản màu sắc, mang lại trải nghiệm nhìn sắc nét hơn.
Tại các cửa hàng kính mắt, kính chống ánh sáng xanh thường được quảng cáo là có khả năng ngăn chặn tia sáng xanh từ các thiết bị điện tử, giúp hạn chế những khó chịu mà loại ánh sáng này có thể gây ra cho mắt. Kính này có tác dụng bảo vệ mắt khỏi ánh sáng nhân tạo phát ra từ màn hình, góp phần giảm bớt mỏi mắt và các vấn đề liên quan đến thị lực.
ĐIỂM KHÁC NHAU GIỮA TRÒNG KÍNH LỌC ÁNH SÁNG XANH VÀ CẮT ÁNH SÁNG XANH
Có nhiều loại ánh sáng xanh, và không phải tất cả đều có tác động tiêu cực đến mắt. Theo các nghiên cứu, ánh sáng xanh có bước sóng từ 380 đến 410 nm có khả năng gây hại cho thị lực, lâu dài có thể dẫn đến hội chứng nhìn màn hình hay thoái hóa điểm vàng. Ngược lại, ánh sáng xanh với bước sóng từ 410 đến 500 nm thường được coi là an toàn và mắt người có thể thích ứng với chúng.
Cả hai loại tròng kính này đều được thiết kế để chống lại ánh sáng xanh từ máy tính và điện thoại di động, nhưng chức năng của chúng có sự khác biệt.
Tròng kính Blue Control được trang bị khả năng lọc bỏ 100% ánh sáng xanh có hại. Tuy nhiên, loại kính này chỉ có thể lọc từ 30% đến 50% ánh sáng xanh vô hại. Blue Control được coi là công nghệ mới hơn với nhiều ưu điểm, nhưng một điểm yếu nhỏ là tròng kính thường có màu hơi ngả vàng.
Ngược lại, tròng kính Blue Cut có khả năng chống lại 100% ánh sáng xanh trong khoảng bước sóng 380 – 500 nm. Điều này đồng nghĩa với việc nó loại bỏ hoàn toàn cả ánh sáng xanh có hại và vô hại. Sản phẩm này được khuyên dùng cho những người có đôi mắt nhạy cảm với ánh sáng.
TRÒNG KÍNH LỌC ÁNH SÁNG XANH HAY CẮT ÁNH SÁNG XANH - LOẠI NÀO TỐT HƠN?
Cả hai sản phẩm tròng kính Blue Cut và Blue Control đều có những ưu và nhược điểm riêng, vì vậy không thể xác định chính xác loại nào là tốt nhất cho bạn. Tuy nhiên, bạn có thể chọn loại kính phù hợp dựa trên nhu cầu của mình.
Tròng kính Blue Cut có khả năng chặn 100% ánh sáng xanh nhưng khả năng chống chói không cao bằng. Vì vậy, sản phẩm này rất thích hợp cho những người thường xuyên sử dụng máy tính và điện thoại di động. Hơn nữa, tròng kính trong suốt này mang lại tầm nhìn chuẩn màu rõ ràng, lý tưởng cho những người làm việc trong lĩnh vực thiết kế hoặc biên tập video.
Ngược lại, tròng kính Blue Control mang lại nhiều lợi ích với một chút ánh vàng giúp làm dịu mắt, nên nó phù hợp cho những người làm việc trong môi trường ánh sáng mạnh. Nếu bạn là người thích chơi game, dòng kính này cũng có thể là lựa chọn lý tưởng. Tùy thuộc vào nhu cầu và thói quen sử dụng, bạn có thể lựa chọn loại kính phù hợp nhất cho mình.
Để được lựa chọn chính xác hơn, hãy đến với Yoon để được tư vấn và lựa chọn cho mình tròng kính phù hợp nhất với bản thân nhé!
