Tật khúc xạ là một trong những vấn đề phổ biến về mắt, ảnh hưởng đến tầm nhìn và chất lượng cuộc sống của nhiều người. Trong đó, cận thị, loạn thị và viễn thị là ba dạng phổ biến nhất.
Tuy nhiên, nhiều người thường nhầm lẫn giữa các tình trạng này, đặc biệt là khi gặp phải cận loạn hoặc cận viễn. Hiểu rõ sự khác biệt giữa chúng không chỉ giúp bạn có cái nhìn rõ ràng hơn về thị lực mà còn giúp bạn chọn được tròng kính phù hợp để cải thiện tầm nhìn một cách tối ưu. Cùng Yoon tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé.
CẬN THỊ, LOẠN THỊ VÀ VIỄN THỊ LÀ GÌ?
Cận Thị Là Gì?
Cận thị là tình trạng mắt nhìn rõ vật ở gần nhưng mờ vật ở xa. Nguyên nhân do trục nhãn cầu dài hơn bình thường hoặc giác mạc cong quá mức, khiến tia sáng hội tụ trước võng mạc thay vì đúng vào võng mạc. Những người bị cận thị thường có xu hướng nheo mắt để nhìn xa rõ hơn, điều này có thể gây mỏi mắt và nhức đầu nếu không được điều chỉnh bằng kính đúng độ.
Loạn Thị Là Gì?
Loạn thị xảy ra khi giác mạc hoặc thủy tinh thể không có độ cong đều, làm cho hình ảnh bị mờ hoặc méo ở mọi khoảng cách. Người bị loạn thị có thể nhìn thấy hình ảnh bị nhòe hoặc kéo dài theo một hướng nhất định. Loạn thị có thể xuất hiện riêng lẻ hoặc kết hợp với cận thị hoặc viễn thị, khiến tầm nhìn càng trở nên khó khăn hơn.
Viễn Thị Là Gì?
Viễn thị là tình trạng mắt có thể nhìn rõ vật ở xa nhưng gặp khó khăn khi nhìn gần. Điều này xảy ra khi trục nhãn cầu ngắn hơn bình thường hoặc giác mạc quá phẳng, khiến tia sáng hội tụ sau võng mạc. Trẻ em có thể bị viễn thị bẩm sinh nhưng không nhận ra do mắt có khả năng điều tiết tốt, tuy nhiên, nếu không điều chỉnh đúng, viễn thị có thể gây nhức mắt, mỏi mắt và khó tập trung khi nhìn gần.
CẬN LOẠN VÀ CẬN VIỄN KHÁC NHAU NHƯ THẾ NÀO?
Cận Loạn: Sự Kết Hợp Giữa Cận Thị Và Loạn Thị
Người bị cận loạn thường gặp khó khăn trong việc nhìn xa và đồng thời có hiện tượng hình ảnh bị méo mó. Đây là sự kết hợp của hai vấn đề khúc xạ, khiến cho việc điều chỉnh thị lực trở nên phức tạp hơn. Người bị cận loạn cần kính có độ cận kết hợp với độ loạn được đo chính xác theo trục loạn thị của mắt. Nếu đeo kính không đúng trục, hình ảnh có thể bị méo lệch, gây cảm giác chóng mặt hoặc nhức mắt.
Cận Viễn: Khi Cả Cận Thị Và Viễn Thị Cùng Tồn Tại
Cận viễn là tình trạng hiếm gặp hơn, khi mắt vừa có độ cận vừa có độ viễn. Điều này dẫn đến khó khăn trong việc nhìn rõ cả gần lẫn xa. Những người mắc tình trạng này thường cần tròng kính đặc biệt, chẳng hạn như kính đa tròng để hỗ trợ thị lực ở nhiều khoảng cách khác nhau. Vì mắt phải điều tiết nhiều hơn bình thường, người bị cận viễn dễ bị mỏi mắt và đau đầu nếu không sử dụng kính phù hợp.
CÁCH CHỌN TRÒNG KÍNH PHÙ HỢP
Tròng Kính Cho Người Cận Loạn
Với người cận loạn, tròng kính không chỉ cần có độ cận mà còn phải tích hợp độ loạn theo đúng trục mắt:
Tròng kính chống lóa: Giúp giảm hiện tượng chói sáng do ánh sáng bị tán xạ bởi giác mạc không đều.
Tròng kính siêu mỏng: Giúp giảm độ dày tròng, đặc biệt với người có độ cận cao.
Tròng kính chống ánh sáng xanh: Hỗ trợ bảo vệ mắt khi sử dụng thiết bị điện tử, giảm mỏi mắt do ánh sáng xanh từ màn hình.
Tròng kính phi cầu (Aspheric lens): Giúp hạn chế méo hình và tăng độ thẩm mỹ khi đeo kính.
Tròng Kính Cho Người Cận Viễn
Người bị cận viễn cần một loại tròng kính đặc biệt để điều chỉnh thị lực cả gần lẫn xa:
Tròng kính đa tròng (progressive lens): Phù hợp với những ai cần nhìn rõ ở nhiều khoảng cách khác nhau.
Tròng kính hai tròng (bifocal lens): Có hai vùng nhìn riêng biệt dành cho cận và viễn.
Tròng kính aspheric: Giúp giảm biến dạng hình ảnh khi nhìn qua các vùng khác nhau của kính.
Tròng kính đổi màu: Bảo vệ mắt khỏi tia UV, giúp chuyển đổi linh hoạt khi đi ra ngoài trời nắng.
MỘT SỐ LƯU Ý KHI CHỌN KÍNH
Khi chọn kính cho cận loạn hoặc cận viễn, bạn cần lưu ý:
Kiểm tra mắt định kỳ để đảm bảo đơn kính luôn chính xác.
Chọn tròng kính có công nghệ phù hợp để tối ưu tầm nhìn.
Đảm bảo kính vừa vặn với khuôn mặt, giúp đeo lâu dài không gây khó chịu.
Lựa chọn kính có chất liệu tốt, nhẹ và bền để tăng sự thoải mái khi sử dụng lâu dài.
Đảm bảo kính có lớp phủ chống trầy xước, chống bám nước và chống bám bụi để duy trì độ trong suốt.
CÁCH CHĂM SÓC MẮT KHI BỊ TẬT KHÚC XẠ
Bên cạnh việc chọn kính phù hợp, việc chăm sóc mắt đúng cách cũng rất quan trọng:
Hạn chế thời gian sử dụng thiết bị điện tử quá lâu để tránh gây căng thẳng cho mắt.
Thực hiện bài tập thư giãn mắt, như nhìn xa 20 giây sau mỗi 20 phút làm việc.
Bổ sung thực phẩm tốt cho mắt, như vitamin A, lutein và omega-3 để tăng cường sức khỏe mắt.
Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mạnh, như ánh nắng hoặc màn hình điện tử không có bảo vệ.
