Thị lực đóng vai trò quan trọng trong cuộc sống hàng ngày, từ việc đọc sách, lái xe, làm việc trên máy tính cho đến các hoạt động giải trí. Tuy nhiên, thị lực của chúng ta có thể suy giảm dần theo thời gian mà đôi khi chúng ta không nhận ra. Dưới đây là những dấu hiệu phổ biến cho thấy bạn có thể cần đeo kính. Cùng Yoon Eyewear tìm hiểu chi tiết nhé.
NHEO MẮT THƯỜNG XUYÊN
Nheo mắt là phản xạ tự nhiên khi bạn cố gắng tập trung để nhìn rõ hơn một vật thể hoặc hình ảnh nào đó. Hành động này giúp giảm lượng ánh sáng đi vào mắt và thu nhỏ kích thước hình ảnh mờ, từ đó cải thiện tạm thời khả năng nhìn. Tuy nhiên, nếu bạn thường xuyên phải nheo mắt, đây có thể là dấu hiệu cho thấy mắt bạn đang gặp vấn đề về thị lực.
Hiện tượng này thường liên quan đến các tật khúc xạ như cận thị (gặp khó khăn khi nhìn xa) hoặc viễn thị (gặp khó khăn khi nhìn gần). Ngoài ra, theo Mayo Clinic, nếu trẻ nhỏ có dấu hiệu nheo mắt liên tục kèm theo tình trạng lác mắt, rất có thể trẻ đang mắc phải chứng mắt lười, một tình trạng suy giảm thị lực do sự phát triển thị giác bất thường trong giai đoạn sơ sinh và đầu đời.
Việc phát hiện sớm và kiểm tra mắt định kỳ là cách hiệu quả để ngăn chặn tình trạng này trở nên nghiêm trọng hơn.
MỎI HOẶC CĂNG MẮT
Cảm giác mỏi hoặc căng mắt có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau như thiếu ngủ, cảm cúm, cảm lạnh hoặc dị ứng. Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài trong vài ngày, bạn cảm thấy đau khi di chuyển mắt, hoặc mắt dễ mệt mỏi sau các hoạt động thường ngày như đọc sách, xem TV hay làm việc trên máy tính, đó có thể là dấu hiệu của vấn đề thị lực.
Triệu chứng này đôi khi còn liên quan đến nhiễm trùng mắt, bệnh lý tiềm ẩn chưa được chẩn đoán hoặc sự thay đổi trong thị lực. Vì vậy, bạn nên đến gặp bác sĩ nhãn khoa để được kiểm tra và chẩn đoán kịp thời, đảm bảo sức khỏe đôi mắt được bảo vệ tốt nhất.
ĐAU ĐẦU THƯỜNG XUYÊN
Đau đầu lặp đi lặp lại và không rõ nguyên nhân có thể liên quan đến các vấn đề về thị lực. Theo Học viện Nhãn khoa Hoa Kỳ (AAO), tình trạng này thường gặp ở những người mắc viễn thị hoặc loạn thị. Cả hai tật khúc xạ này đều có thể khiến hình ảnh ở gần hoặc xa trở nên mờ nhòe.
Khi mắt bạn phải làm việc quá sức để tập trung nhìn rõ vật thể, sự căng thẳng kéo dài có thể dẫn đến những cơn đau đầu âm ỉ hoặc dữ dội. Nếu bạn gặp tình trạng này thường xuyên, đừng ngần ngại đi khám mắt để xác định nguyên nhân chính xác.
TẦM NHÌN MỜ
Tầm nhìn mờ là một trong những dấu hiệu phổ biến cảnh báo các tật khúc xạ như cận thị hoặc viễn thị. Ở người lớn, tình trạng này thường dễ nhận thấy khi đọc sách, lái xe hoặc làm việc trên máy tính. Trong khi đó, trẻ em có thể gặp khó khăn khi đọc bài, làm bài tập hoặc nhìn bảng trong lớp học.
Nếu bạn hoặc người thân thường xuyên gặp tình trạng tầm nhìn mờ, hãy sắp xếp một buổi kiểm tra mắt sớm nhất có thể. Việc điều chỉnh thị lực đúng cách bằng kính mắt hoặc các phương pháp điều trị khác sẽ giúp cải thiện chất lượng cuộc sống và ngăn ngừa các vấn đề nghiêm trọng hơn trong tương lai.
HIỆN TƯỞNG QUẦNG SÁNG QUANH NGUỒN SÁNG
Khi mắt không thể hội tụ ánh sáng đúng cách, ánh sáng có thể bị tán xạ, khiến bạn thấy xuất hiện những vòng tròn hoặc quầng sáng xung quanh các nguồn sáng như đèn pha, đèn đường hay bóng đèn trong nhà. Các vòng sáng này có thể có kích thước và hình dạng khác nhau, tùy thuộc vào tình trạng mắt.
Trong một số trường hợp, việc đeo kính phù hợp có thể khắc phục được vấn đề này. Tuy nhiên, theo Học viện Nhãn khoa Hoa Kỳ (AAO), đây cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh đục thủy tinh thể. Vì vậy, nếu hiện tượng này xảy ra thường xuyên, bạn nên đi kiểm tra mắt để được chẩn đoán kịp thời.
THÓI QUEN NGỒI GẦN TV
Nếu bạn có xu hướng ngồi sát màn hình TV, điều này có thể là dấu hiệu của cận thị. Việc bạn tiến lại gần màn hình là cách mắt bạn bù đắp cho khả năng không thể nhìn rõ từ xa.
Hiện tượng này không chỉ xảy ra khi xem TV mà còn khi nhìn bảng trong lớp học hoặc quan sát vật thể ở khoảng cách xa. Kiểm tra mắt định kỳ sẽ giúp bạn phát hiện và điều chỉnh tình trạng này kịp thời.
DỤI MẮT THƯỜNG XUYÊN
Hành động dụi mắt thường xuyên có thể là phản ứng tự nhiên của cơ thể khi mắt bị mỏi hoặc căng thẳng do hoạt động quá lâu. Trong nhiều trường hợp, đeo kính phù hợp có thể làm giảm tình trạng này.
Tuy nhiên, dụi mắt cũng có thể là dấu hiệu của viêm kết mạc dị ứng – tình trạng mắt bị đỏ, ngứa do nhiễm trùng hoặc phản ứng dị ứng. Nếu bạn liên tục dụi mắt và tình trạng không cải thiện, bạn nên đến gặp chuyên gia nhãn khoa để được kiểm tra và điều trị kịp thời.
KHOẢNG CÁCH ĐỌC SÁCH BẤT THƯỜNG
Cách bạn giữ sách hoặc tài liệu khi đọc có thể tiết lộ vấn đề về thị lực. Nếu bạn phải giữ sách rất gần mắt, đó có thể là dấu hiệu của cận thị. Ngược lại, nếu bạn cần đưa sách ra xa để nhìn rõ hơn, bạn có thể đang gặp tình trạng viễn thị hoặc lão thị.
Lão thị thường xuất hiện ở độ tuổi trung niên, đặc biệt là sau tuổi 40. Sử dụng kính đọc sách hoặc kính chuyên dụng sẽ giúp cải thiện đáng kể trải nghiệm đọc của bạn.
KHÓ GIỮ DẤU DÒNG KHI ĐỌC HOẶC CẦN CHỈ TAY
Nếu bạn thường xuyên mất dấu khi đọc hoặc cần dùng ngón tay để chỉ từng dòng chữ, đây có thể là dấu hiệu của vấn đề về thị giác. Các nguyên nhân phổ biến bao gồm:
Chứng lác mắt: Hai mắt không đồng bộ, nhìn theo hai hướng khác nhau.
Vấn đề về cơ mắt: Cơ điều khiển mắt không hoạt động đồng đều.
Loạn thị: Mắt gặp khó khăn trong việc tập trung hình ảnh rõ nét.
Ở trẻ nhỏ, việc dùng ngón tay khi đọc là giai đoạn phát triển bình thường. Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài, bạn nên đưa trẻ đi khám mắt để phát hiện và điều chỉnh kịp thời.
NHẮM HOẶC CHE MỘT BÊN MẮT KHI NHÌN
Nếu bạn thường xuyên nhắm hoặc che một bên mắt khi đọc sách hay xem TV, đó có thể là dấu hiệu của vấn đề về mắt. Điều này thường xảy ra khi bạn cố gắng ngăn chặn tầm nhìn từ bên mắt có thị lực yếu để mắt còn lại hoạt động hiệu quả hơn.
Một số nguyên nhân có thể bao gồm:
Mắt lười (nhược thị)
Loạn thị
Song thị (nhìn đôi)
Đục thủy tinh thể
Dù nguyên nhân là gì, việc khám mắt sẽ giúp bạn xác định chính xác vấn đề và tìm ra giải pháp phù hợp.
KHÓ NHÌN TRONG ĐIỀU KIỆN ÁNH SÁNG YẾU
Nếu bạn gặp khó khăn khi nhìn vào ban đêm hoặc trong điều kiện thiếu sáng, nguyên nhân có thể do đục thủy tinh thể, các tác dụng phụ từ thuốc, hoặc các vấn đề khúc xạ như cận thị.
Trong nhiều trường hợp, việc đeo kính đúng độ có thể cải thiện đáng kể khả năng nhìn trong bóng tối. Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài hoặc trở nên nghiêm trọng, bạn nên đến gặp bác sĩ nhãn khoa để được kiểm tra và điều trị kịp thời.
