Bơi lội là hoạt động thể chất tuyệt vời giúp thư giãn tinh thần và tăng cường sức khỏe. Tuy vậy, việc mở mắt trực tiếp dưới nước nhất là trong hồ bơi có chứa hóa chất có thể mang đến nhiều rủi ro cho đôi mắt. Mặc dù clo được dùng để khử trùng nước, nhưng hồ bơi vẫn có thể tồn tại vi khuẩn, virus hoặc các hợp chất gây kích ứng, ảnh hưởng đến thị lực nếu bạn không bảo vệ mắt đúng cách. Cùng Yoon Eyewear tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé.
BƠI DƯỚI NƯỚC CÓ NÊN MỞ MẮT? HIỂU TỪ CẤU TẠO MẮT NGƯỜI
Để biết việc mở mắt khi bơi có an toàn hay không, trước hết cần hiểu rõ cấu tạo của mắt người. Mắt người và mắt cá có một số điểm tương đồng, nhưng cơ chế hoạt động lại hoàn toàn khác biệt.
Ở cá, mắt được thích nghi đặc biệt để nhìn rõ dưới nước chúng không cần chớp mắt và có lớp bảo vệ tự nhiên giúp chịu được áp lực nước. Trong khi đó, mắt người được thiết kế để hoạt động trong môi trường không khí, với lớp màng nước mắt mỏng giúp bôi trơn và bảo vệ giác mạc.
Khi bạn mở mắt dưới nước, nước sẽ tiếp xúc trực tiếp với bề mặt nhãn cầu, làm mất lớp màng bảo vệ tự nhiên này. Ngoài ra, mí mắt và giác mạc của con người khá nhạy cảm, không thể chịu được áp lực và các chất có trong nước như clo hoặc tạp chất trong thời gian dài.
Chính vì vậy, dù bạn có thể mở mắt trong nước trong thời gian ngắn, nhưng việc này không được khuyến khích, đặc biệt là ở hồ bơi có hóa chất, vì nó dễ gây khô rát, kích ứng và tổn thương giác mạc.
BƠI TRONG HỒ BƠI CÓ NÊN MỞ MẮT KHÔNG?
Nhiều người nghĩ rằng mở mắt khi bơi trong hồ là vô hại, nhưng thực tế điều này lại tiềm ẩn nhiều rủi ro cho sức khỏe đôi mắt.
Thông thường, nước trong hồ bơi được khử trùng bằng clo để tiêu diệt vi khuẩn. Tuy nhiên, clo là một chất hóa học mạnh, có thể gây kích ứng giác mạc và làm phá vỡ lớp màng nước mắt tự nhiên lớp bảo vệ giúp mắt luôn ẩm và khỏe mạnh. Khi lớp màng này bị tổn thương, mắt dễ bị rát, đỏ, khô và nhạy cảm với ánh sáng.
Không chỉ vậy, nếu hồ bơi không được xử lý đúng quy chuẩn, nước có thể chứa vi khuẩn, virus, nấm hoặc ký sinh trùng. Những tác nhân này có thể gây viêm kết mạc (đau mắt đỏ), thậm chí là nhiễm trùng giác mạc trong trường hợp nghiêm trọng. Một số nghiên cứu cho thấy có đến 10% hồ bơi và công viên nước phải tạm ngừng hoạt động do không đạt tiêu chuẩn xử lý nước an toàn.
Chính vì thế, dù việc mở mắt dưới nước có thể giúp bạn định hướng dễ hơn khi bơi, nhưng đây không phải là thói quen tốt cho mắt. Để bảo vệ thị lực, bạn nên đeo kính bơi chuyên dụng giúp ngăn nước và hóa chất tiếp xúc trực tiếp với mắt, đồng thời vẫn đảm bảo tầm nhìn rõ ràng khi di chuyển trong nước.
PHƯƠNG PHÁP GIÚP MẮT LUÔN KHỎE MẠNH KHI BƠI DƯỚI NƯỚC
Để bảo vệ đôi mắt an toàn trong quá trình bơi lội, bạn nên áp dụng những biện pháp dưới đây nhằm hạn chế tối đa nguy cơ kích ứng, nhiễm trùng hoặc tổn thương giác mạc:
1. Đeo Kính Bơi Bảo Hộ Chuyên Dụng
Kính bơi là “lá chắn” hiệu quả nhất giúp mắt không tiếp xúc trực tiếp với nước hồ chứa clo, nước biển mặn hoặc vi khuẩn. Việc sử dụng kính bảo hộ không chỉ ngăn ngừa kích ứng mà còn giúp duy trì tầm nhìn rõ ràng khi bơi.
Theo các nghiên cứu nhãn khoa, người đeo kính bảo hộ có nguy cơ mắc các bệnh về mắt thấp hơn đáng kể so với người không dùng, đồng thời giảm tình trạng khô, rát và rối loạn bề mặt nhãn cầu do tác động của nước hồ bơi.
2. Sử Dụng Thuốc Nhỏ Mắt Bôi Trơn Và Giữ Ẩm Sau Khi Bơi
Sau khi kết thúc buổi bơi, bạn nên nhỏ mắt bằng dung dịch bôi trơn để giúp mắt cân bằng độ ẩm và rửa trôi bụi bẩn hoặc hóa chất còn sót lại.
Nếu mắt thường xuyên bị khô, rát hoặc nhạy cảm, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa để chọn loại thuốc nhỏ mắt phù hợp, tránh tự ý mua dùng để hạn chế nguy cơ viêm nhiễm.
3. Tránh Dụi Mắt Sau Khi Bơi
Nhiều người có thói quen dụi mắt khi cảm thấy ngứa hoặc cộm – điều này cực kỳ nguy hiểm. Dụi mắt có thể gây trầy xước giác mạc, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập và dẫn đến viêm kết mạc hoặc viêm giác mạc.
Nếu thấy mắt khó chịu, hãy rửa lại bằng nước sạch hoặc dung dịch rửa mắt chuyên dụng thay vì dụi mắt.
CÁCH XỬ LÝ KHI MẮT BỊ KÍCH ỨNG DO NƯỚC HỒ BƠI
Sau khi bơi, nếu bạn cảm thấy mắt bị đỏ, rát hoặc ngứa, có thể đó là dấu hiệu kích ứng do clo hoặc vi khuẩn trong nước. Để khắc phục tình trạng này, bạn nên:
- Rửa mắt ngay bằng nước sạch hoặc dung dịch rửa mắt chuyên dụng: giúp loại bỏ clo, bụi bẩn và vi khuẩn còn bám trên bề mặt mắt.
- Chườm ấm nhẹ vùng mí mắt: phương pháp này giúp giảm sưng, ngứa và làm dịu vùng mắt bị kích ứng.
- Sử dụng nước nhỏ mắt bôi trơn (loại không chứa chất bảo quản): giúp phục hồi độ ẩm tự nhiên, giảm cảm giác khô và xót mắt.
- Đến cơ sở nhãn khoa nếu triệu chứng kéo dài hoặc nặng hơn: chẳng hạn như sưng đau nhiều, chảy ghèn, hoặc mờ mắt. Việc thăm khám sớm sẽ giúp ngăn ngừa biến chứng viêm kết mạc hoặc tổn thương giác mạc.
Tổng kết, việc mở mắt dưới nước, đặc biệt ở hồ bơi hoặc sông hồ không đảm bảo vệ sinh, có thể gây ra viêm kết mạc hay nhiễm trùng do vi khuẩn và ký sinh trùng. Nếu sau khi bơi bạn thấy mắt bị đỏ, đau hoặc mờ, hãy nhanh chóng đến gặp bác sĩ chuyên khoa mắt để được kiểm tra và điều trị kịp thời.
